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母乳對寶寶好處多多,迎接新生兒喜悅,新手媽媽多半會親餵母乳,但餵的時間長短則不一定。一份國內調查發現,僅三成新手媽媽親自哺乳不到1個月,能持續滿一年只二成;同時,部分新手媽媽會擔心自身奶量不足外,有七成媽媽有營養攝取不足情形。營養師說,新手媽媽應飲食均衡和水分充足,泌乳才會充足,若擔心乳腺分泌不足,可透過葫蘆巴、卵磷脂等補充品來補充營養,幫助發乳。 該研究由新光醫院婦產科主治醫師蕭國明,去年11月針對家中至少有一兒童的媽媽所做「媽咪哺乳習慣與營養攝取調查」,針對哺乳情況、習慣與營養攝取等方面進行探討,共回收821份問卷。結果發現,媽媽哺乳情況有M型化跡象,最近一胎純母奶哺乳一個月以下者,占28.5%;而滿一年以上同時以副食品輔助者,也只占20.4%。與世界衛生組織建議,新生兒哺乳期最好超過六個月以上有落差。蕭國明說,調查也顯示,新手媽媽逾七成蔬果及奶類等營養攝取不足;此外,有64%的媽媽認為,育嬰過程中睡眠不足及壓力等因素,會導致泌乳不足。營養師李尉禎表示,哺乳期間的奶量是否充足,跟新手媽媽是否攝取足夠的豆、蛋、魚、肉類與乳製品類有相關,建議哺乳期間建議一定要均衡飲食,特別是蛋白質、乳製品不可缺少。李尉禎表示,而國健署對媽媽哺乳期的每日營養建議,六大飲食中蔬菜應攝取三至五份、水果二至四份、全榖雜糧類2.5至4.5碗、豆魚蛋肉四至7.5份、乳製品1.5杯、油脂與堅果類三至六茶匙,以及一份堅果種子。李尉禎說,媽媽每日也至少應攝取2000西西至3000西西的水分,並搭配適度運動,才有足夠的水分幫助泌乳;必要時也可搭配如葫蘆巴、卵磷脂、魚油等營養品作補充來協助發奶,但仍建議先向醫師、營養師諮詢後再使用。一份國內調查發現,僅三成新手媽媽親自哺乳不到1個月,能持續滿一年只二成。本報資料照片 分享 facebook

瘋狂吸金不要停!拳王梅威瑟拋震撼彈:將與麥葛雷格復賽

新手媽媽餵母乳比率低 營養師籲可搭補充品助發乳

體育中心/綜合報導「世界拳王」梅威瑟(Floyd Mayweather)2017年與UFC冠軍麥葛雷格(Conor McGregor)上演跨界決戰,湖北快3微信计划群當時梅威瑟在第10回合以TKO(技術性擊倒)結束比賽,成功奪下生涯50連勝,現場門票、網路付費直播更是熱銷,可謂是體育界的一大盛事,沒想到如今又有「復賽」了!▲梅威瑟預告將展開復賽。(圖/翻攝自floydmayweather IG)梅威瑟過去曾獲得5座拳擊世界冠軍,是當今世上最富盛名的拳擊手之一,同時也因為梅威瑟熱愛炫富,時常引發話題;麥葛雷格則是曾榮獲綜合格鬥賽UFC的雙料冠軍,雙方在2017年展開跨界世紀大戰,當時梅威瑟是封拳2年首次復出,麥葛雷格則在賽前激烈嗆聲,引發話題猛烈。當時該比賽吸引2萬名觀眾朝聖,包括不少好萊塢大明星及體育名人到場,比賽採取職業拳擊規則,梅威瑟除了贏了比賽,還拿到至少1億美元的保證金,額外獎金也上看1億美元,而麥葛雷格也吸金至少7500萬美元,雙方都賺得荷包滿滿滿。今(19)日梅威瑟在IG上釋出復賽消息,只見海報上大大「Mayweather McGregor 2」,同時還有梅威瑟的個人品牌TMT(The Money Team)、梅威瑟的拳擊推廣公司Mayweather Promotions、UFC、美國電視網路平台Showtime等商標,瞬間吸引上萬粉絲關注。(陳又瑞報導)

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本文来源:湖北快3点数计划 责任编辑:湖北快3遗漏号码查询 2020年01月20日 00:44:21

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